采访李光羲是在6年前的冬季，地点定在了他的家中。我喜欢一切在家里进行的采访，家是一个人最私密、最放松，也投入最多情感的地方，在不设防的坦诚中，常常能聊出很多有意思的想法和故事。

那次采访也不例外，87岁的老人家从艺术聊到生活，从经历聊到人生感悟，从养生秘诀聊到家庭教育，金句频出，给我印象最深的一句话就是：“过好每一天，争取有点用。”

81岁的男高音歌唱家李光羲在演唱会上演出

李光羲确实在身体力行地诠释如何“过好每一天”。虽然是在家里接受采访，他并没有随便穿一件家居服，而是西裤、皮带、条纹衬衫，搭配得正式又不刻板，一个80多岁的老人有这样的仪式感实在难得，而且腰不弯、背不驼，头发浓密、眼神清亮、思路清晰，简直令人惊叹又羡慕，于是采访自然从如何达到这样的好状态开始。

“过好每一天就是要认真对待自己的生活和身体，有空了在家里弄点顺口的，把觉睡足叫‘充电’，把便排顺畅叫‘排毒’，这两件事绝对不能含糊，另外还要多运动，最后还要做到少生气，让自己心情顺畅。”短短几句话便道出了生活真谛。李老师亲自给我做起了示范，他拿起重20公斤的哑铃，示范了一遍自编的哑铃操。他说一位运动专家告诉他，男性是四组肌肉支撑生命，双臂、双腿、腹肌、胸大肌，于是他自己琢磨出了一套动作，着重练这些部位的肌肉，每天都要做一遍。

2019年8月5日，李光羲在捐赠仪式上

李光羲家里东西很多，装修风格也有些年代感了，但并不杂乱，反而充满生活气息。墙上他和夫人的大幅合影格外显眼，李老师说这是2007年和夫人金婚50年拍的，当时拍照无化妆无PS，10年过去了，李光羲感觉自己的状态和以前没有什么变化。目光所及之处，还有一处空间特别吸引人——冰箱密密麻麻贴满了将近200个冰箱贴。谈到这些冰箱贴，他兴奋地挨个给我介绍。李老师说自己最享受的是出去旅游，每一个冰箱贴都是他从当地带回来的，他家冰箱上曾经三面都贴满了冰箱贴，以至于影响散热，不得不转移走一部分。当我提出给他和冰箱贴拍个合影时，他立刻手插兜，摆出帅帅的姿势，像极了在炫耀自己宝贝的小孩子。

就是这样一个童心未泯、精力旺盛的老艺术家，时刻想着让自己对社会“有点用”。李光羲说人老了，最怕萎靡不振、混吃等死，“人要有生活的信心，自己鼓舞自己，做点事情让自己有价值。”他身体硬朗、头脑清晰、表达流畅，一年能接到300多个邀约，内容涉及采访、演出、评委……无论是在舞台上唱歌，还是在座谈和讲座中分享人生经验，只要是给大家带来愉快的感受，李光羲就觉得有价值，感到特别满足。